مزایای زندگی اجتماعی برای سالمندان
ارتباط اجتماعی و احساس تعلق به زندگی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. انزوا خطری جدی برای سلامت افراد مسن است. سالمندانی که نمی‌توانند با دوستان و خانواده خود ارتباط برقرار کنند درگیر مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان می‌شوند. نباید مزایای زندگی اجتماعی و حس تعلق به جامعه‌ای هم‌فکر خصوصا برای افراد سالمند را نادیده گرفت. در ادامه این مقاله از وبلاگ مجموعه انوشه به بررسی مزایای زندگی اجتماعی برای افراد سالخورد می‌پردازیم.
سالمند اجتماعی شادتر یعنی سالمند سالم‌تر
به نقل از مطلبی که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، سالمندانی که اوقات فراغت خود را با خانواده و هم سن‌وسالان خود می‌گذرانند کمتر درگیر بیماری‌هایی چون آلزایمر و فراموشی می‌شوند. تجربه سرگرمی‌های جدید با دوستان، عضویت در یک انجمن خیریه و پذیرش چالش‌های گروهی جدید به فعال نگه داشتن مغز کمک زیادی می‌کند.
از جمله فعالیت‌های گروهی تقویت‌کننده مغز در دوران میانسالی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کارت بازی و بردگیم به همراه همسالان و اعضای خانواده
- رقص، دوچرخه‌سواری و سایر فعالیت‌های بدنی گروهی که شما را به حرکت و خنده وامی‌دارد.
- آواز خواندن و نواختن آلات موسیقی به عنوان عضوی از یک گروه
- بحث درباره اخبار جهان با همسالان خود
از قدیم گفته‌اند که عقل سالم در بدن سالم است اما برعکس این موضوع نیز صادق است. مغز سالم کلید داشتن بدنی سالم است. داشتن مغزی سالم با کاهش میزان افسردگی و افزایش طول عمر در ارتباط است.
چرا سالمندان بیشتر منزوی می‌شوند؟
سالمندان در تلاش برای حفظ ارتباط با جامعه خود با مسائل چالش برانگیز متعددی مواجه می‌شوند، از جمله:
- کمبود امکانات حمل‌ونقل مناسب سالمندان
- دور بودن دوستان و عزیزان سالمندان
- مشکلات سلامتی که باعث ضعف حرکتی سالمندان می‌شود
مواجه با این مسائل خصوصا برای سالمندانی که تنها زندگی می‌کنند دشوار بوده و باعث منزوی شدن آن‌ها می‌شود.
بهبود کیفیت زندگی با عضویت در گروه‌های سالمندان
امروزه بیشتر از قبل سالمندان از مزایای عضویت و رفتن به یک جامعه مستقل سالمندان آگاه هستند. این جوامع مثل هتل آپارتمان انوشه، معمولا آپارتمان‌های شخصی‌سازی‌شده برای سالمندان با ویژگی‌ها و امکانات لوکس هستند و از محیط‌هایی اشتراکی برای جمع شدن سالمندان در کنار دوستان و خانواده برخوردارند. اگر چه ترک کردن خانه‌ای که سال‌ها در آن زندگی کرده‌اید می‌تواند بسیار تلخ و نوستالژیک باشد اما بسیاری از سالمندان گفته‌اند که رفتن به یک جامعه بازنشستگی یکی از بهترین تصمیم‌هایی بوده که تا به حال گرفته‌اند.
جوامع زندگی سالمندان برای بهبود زندگی سالمندان طراحی شده‌اند و زندگی روزمره افراد سالخورده را تا حد امکان آسان می‌کنند. دیگر نیاز نیست نگران تعمیر و تمیزکاری خانه باشید. همچنین خاطرتان آسوده است که در زمان فوریت‌های بهداشتی و پزشکی، افراد متخصص در کنار شما هستند.
چرا سالمندان باید از خدمات زندگی اجتماعی استفاده کنند
یکی از بزرگترین مزایای انتخاب زندگی اجتماعی برای سالمندان این است که سالمندان در عین حفظ استقلا خود می‌توانند در یک محیط امن و راحت که حس و حال خانه را تداعی می‌کند، زندگی کنند. جوامع زندگی سالمندان با در نظر گرفتن سلامت و شادی ساکنان طراحی شده اند و به سالمندان کمک می‌کنند تا از نظر فیزیکی، اجتماعی و ذهنی فعال باقی بمانند. از دیگر مزایای استفاده از خدمات زندگی اجتماعی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
سبک زندگی خابگاهی و بازگشت به روزهای خوب دانشجویی
با رفتن به آپارتمان‌های ویژه سالمندان و قرار گرفتن در کنار هم‌سن وسالان‌تان خاطره روزهای خوش دانشجویی برای‌تان زنده می‌شود. به راحتی می‌توانید از ساختمانی به ساختمان دیگر برای صرف غذا، فعالیت‌های اجتماعی، مراقبت‌های بهداشتی و غیره بروید.
دیگر نیازی به تعمیر و نگه‌داری از خانه ندارید
با افزایش سن انجام امور خانه مثل تمیزکاری، رسیدگی به حیاط، پارو کردن برف‌‌های سقف و هرس کردن چمن‌های جلو خانه می‌تواند دشوار و هزینه‌بر باشد. با عضویت در هتل آپارتمان‌های سالمندان دیگر نگرانی بابت این موارد ندارید.
فرصتی طلایی برای برقراری تعاملات اجتماعی
فعال ماندن از نظر اجتماعی به اندازه فعالیت بدنی برای سلامتی سالمندان مهم است. حفظ تعاملات اجتماعی با همسالان به بهبود خلق‌وخو، فعال ماندن مغز، معنا و هدف بخشیدن به زندگی و کاهش خطر زوال عقل کمک زیادی می‌کند. فرصت‌های یادگیری اجتماعی و مادام العمر در این مجموعه‌ها فراهم است.
برنامه‌های ورزشی و حفظ تناسب اندام
داشتن فعالیت بدنی برای سلامت و ایمنی سالمندان حیاتی است. در جوامع سالمندان، سالن‌های ورزشی ویژه‌ای متناسب با شرایط بدنی سالمندان وجود دارد که به طور خاص برای نیازهای فردی ساکنان طراحی شده‌اند. می‌توان از امکانات ورزشی چون ایروبیک در آب و کلاس‌های تای چی استفاده کرد. ساکنان می‌توانند به هر دو گروه رسمی و غیررسمی همسالان خود بپیوندند و به طور منظم ورزش کنند.
ارائه برنامه‌هایی در جهت پربار کردن زندگی سالمندان
جوامع سالمندان از جمله مجموعه انوشه یک برنامه کامل از فعالیت‌ها را در راستای غنی‌سازی زندگی به ساکنان ارائه می‌دهند. سالمندانی که مشکل حرکتی ندارند و مستقل هستند می‌توانند از فعالیت‌های داخل مجموعه و گردش‌های اجتماعی که متناسب با محدودیت‌های فیزیکی و شناختی این عزیزان طراحی شده استفاده کنند. برای آن دسته از عزیزان که مشکل جابه‌جایی دارند نیز برنامه‌هایی در محل تدارک دیده شده تا ارتباط اجتماعی داشته باشند. به علاوه، بسیاری از جوامع سالمندی فرصت‌هایی را برای یادگیری مادام‌العمر از طریق برگزاری سمینارها، کلاس‌ها یا سخنرانان مهمان ارائه می‌دهند تا ذهن را فعال و درگیر نگه دارند.
دسترسی آسان به وعده های غذایی سالم و مغذی
تغذیه خوب در سبک زندگی سالم نقش اساسی دارد. سالمندان به دلایل زیادی در معرض خطر تغذیه نامناسب و حتی سوء تغذیه قرار دارند. حفظ رژیم غذایی سالم با بالارفتن سن دشوار می‌شود و آشپزی ممکن است تبذیل به کاری سخت و طاقت‌فرسا شود. طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد خوردن وعده‌های غذایی منظم و مغذی برای افراد مسن برای محافظت و تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است، اما برخی از سالمندانی که به تنهایی زندگی می‌کنند ممکن است نتوانند به راحتی به غذای خوب دسترسی داشته باشند.
در یک جامعه سالمندی، زمان صرف غذا به یک تجربه خوب و اجتماعی تبدیل می‌شود. سالمندان از وعده‌های غذایی سالمی که برایشان تهیه شده و در اتاق غذاخوری سرو می‌شود، لذت می‌برند و همزمان می‌توانند با دوستانشان تعامل داشته باشند. امکان پخت غذا برای سالمندانی که رژیم غذایی خاصی دارند نیز فراهم است.
تقویت روابط خانوادگی
نقل مکان به جامعه بازنشستگی نه تنها زندگی سالمندان را بهبود می‌بخشد بلکه خیال عزیزان آن‌ها را نیز از بابت رفع نیازهای ویژه‌ای که سالمندان دارند، راحت می‌کند. اینکه بدانیم عزیزان سالخورده‌مان در آرامش و امنیت هستند و تحت مراقبت‌های پزشکی قرار دارند باعث آرامش خیال می‌شود. اینگونه بهتر می‌توانیم از زمان‌هایی که در کنار عزیزانمان هستیم لذت ببریم و نگران وظایف مراقبتی نباشیم. انجام این مراقبت‌ها را به دستان توانمند بسپارید.
شرکت در فعالیت‌های داوطلبانه
در جوامع سالمندی، طیف گسترده‌ای از فرصت‌های داوطلبانه و خیرخواهانه فراهم است که با استفاده از آن‌ها می‌توان به زندگی خود معنا و مفهوم بخشید. شرکت در فعالیت‌های داوطلبانه شامل کمک به باشگاه‌های کتاب، هدایت بحث‌های رویدادهای جاری، تهیه صنایع دستی و بافتنی برای کودکان بستری در بیمارستان باشد.
پشتیبانی پایاپای و شانه به شانه
برقراری روابط سالم با افرادی که تغییرات مرتبط با افزایش سن را درک می‌کنند منجر به ایجاد ارتباطات بین فردی قوی می‌شود. وجود فردی در نزدیکی افراد سالمند که بتواند با او همذات پنداری کند، با او همدردی کند و حتی به چالش‌های مشترک‌شان بخندند، به حفظ روحیه افراد مسن کمک می‌کند.
کاهش استرس سالمندان
سالمندان در جوامع سالمندی، زمان بیشتری برای استراحت و لذت بردن از زندگی دارند. کنترل سطح استرس برای حفظ سلامت سالخوردگان بسیار مهم است. جوامع زندگی سالمندی با ارائه خدمات مختلف در تلاش‌اند تا زندگی را برای ساکنان آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر کنند.
ارائه خدمات حمل و نقل به سالمندان
در بیشتر جوامع سالمندی از جمله هتل آپارتمان انوشه، خدمات حمل‌ونقل به مکان‌های مختلف از جمله اطراف شهر، رویدادهای مختلف یا قرار ملاقات با پزشک بر عهده مجموعه است. در صورتیکه خود سالمند توانایی رانندگی را داشته باشد یک فضای پارکینگ اختصاصی برای او در نظر گرفته می‌شود و در غیر اینصورت شخص دیگری وظیفه رانندگی را به عهده می‌گیرد.
دسترسی به خدمات و مراقبت‌های درمانی ویژه
اگر نیازها و شرایط سلامتی شما در طول زمان تغییر کند امکان دسترسی به خدمات و مراقبت‌های درمانی لازم مثل مراقبت‌های حافظه برای شما در مجموعه‌های سالمندی فراهم می‌شود. زمانیکه بدانید در زمان لازم مراقبت‌های اصولی دریافت می‌کنید، با آرامش خاطر زندگی خواهید کرد.
به انجمن بازنشستگی انوشه بپیوندید
از یک سبک زندگی خابگاهی با تمام امکانات رفاهی در انجمن بازنشستگی انوشه لذت ببرید. ما طیف کاملی از خدمات رفاهی را در هتل آپارتمان انوشه برای شما و عزیزان سالمندتان ارائه می‌دهیم. برای اطلاعات بیشتر در مورد خدمات ما، همین امروز با ما تماس بگیرید. مرکز انوشه برنامه‌های ویژه‌ای برای تامین نیازهای جسمی و روانی سالمندان از جمله مراقبت‌های پزشکی عمومی روزانه و مراقبت‌های پزشکی تخصصی هفتگی، پرستاری، فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتار درمانی، ورزش درمانی، مددکاری، ارزیابی‌های دوره‌های سلامت روان، مراقبت‌های ورزشی، مراقبت‌های بهداشتی، خدمات تفریحی، جشن‌های دوره‌ای، کلاس‌های آموزشی و… فراهم آورده است.
